Hipopresivos Madrid Chamberí – ☏ 699 765 933
Hipopresivos Madrid Chamberí
☏ 699 765 933
Gimnasia abdominal hipopresiva en Madrid Centro
Clases de hipopresivos de calidadprofesionalesrevitalizantes en Chamberí.
Máxima profesionalidad y atención
Clases grupales de máximo 6 personas. Sin saturación de alumnos. Máxima atención del monitor. Diagnóstico y valoración de fisioterapia previos de cara a conocer posibles lesiones o antecedentes del alumno
Primera clases gratis
Para que puedas probar sin compromiso alguno y ver si esto es lo tuyo, te invitamos a una clase totalmente gratis. ¿te apuntas? :)
Nuestros alumnos nos recomiendan
Casi todos nuestros alumnos han sido o son pacientes de nuestra clínica. Son ellos mismos los que han recomendado esta disciplina de ejercicios a muchos amigos y familiares que se benefician de sus efectos con fines más preventivos, funcionales o enfocados a la mejora de otros gestos deportivos
Monitor titulado con experiencia
Las clases están impartidas por un monitor que a parte de ser Fisioterapeuta y Osteópata, cuenta con la titulación oficial y tiene a sus espaldas muchas horas enseñando hipopresivos para mejorar la salud de los alumnos.
¿Qué son los ejercicios hipopresivos?
Los ejercicios hipopresivos o low pressure fitness son una técnica de entrenamiento para ejercitar principalmente el abdomen y el suelo pélvico, mejorando su tono muscular, disminuyendo la presión torácica y mejorando también la postura general de nuestro cuerpo.
Su realización se basa en varias posturas concretas y en un método de respiración en apnea específico para aumentar los efectos hipopresivos. Estos ejercicios ayudan a disminuir la presión que tanto el diafragma como el abdomen producen en el suelo pélvico, mejorando así toda la musculatura y movilidad de las partes.
Su ejecución y técnica es algo complejo y siempre se recomienda acudir a un profesional cualificado para aprender de manera correcta su realización.
¿Quién inventó los hipopresivos?
Esta técnica fue desarollada y creada por el Doctor Marcel Caufriez. Sus estudios sobre los hipopresivos ha supuesto un impacto enrome en el mundo de la salud, proporcionando a entrenadores, fisioterapeutas y osteópatas una herramientas más para prevenir y curar ciertas dolencias.
¿Son efectivos los ejercicios hipopresivos? Beneficios
Los beneficios de los hipopresivos son bastantes y son los siguientes:
Hipopresivos ¿cuándo hacerlos?
Los abdominales hipopresivos se puede hacer en cualquier momento tanto si eres hombre como si eres mujer, excepto si estás embarazada o tienes la tensión alta. En el resto de casos, salvo indicación médica, no habría ningún problema en empezar a practicarlos hoy mismo.
¿Cuándo hacer hipopresivos después del parto?
Tras un parto, los órganos que han sido desplazados durante el embarazo van volviendo a su posición original poco a poco. Si tenemos esto en cuenta, no debemos apresurarnos para intentar coger la forma lo antes posible y deberíamos esperar hasta las sexta semana tras el parto.
También conviene que vuestro fisioterapeuta valore el estado del suelo pélvico y el abdomen y vea si es el momento adecuado o no para empezar con los hipopresivos.
¿Cuándo empezar a hacer hipopresivos después de cesárea?
Las recomendaciones para empezar a hacer hacer hipopresivos tras una cesárea, al ser algo más agresiva, hay que esperar algo más a que cicatrice bien todo y lo ideal sería dejar entre 8 y 10 semanas tras el nacimiento.
¿Dónde hacer hipopresivos en Madrid?
Tenemos nuestra pequeña comunidad en la clínica de fisioterapia Sartorio, donde impartimos nuestras clases de hipopresivos en Chamberí y Argüelles.
Dirección
Calle Blasco de Garay 37
28015
Madrid
Teléfono y email
- Teléfono: 699 765 933
- Email: info@hipopresivoschamberi.com
Horario de atención
- De 10 de la mañana a 21 horas de la noche.
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